无论兄弟们提到的“女人忽毒”也许是指女性在日常生活中所需的某种物质或成分的摄入量，这个表述并不常见,也许存在误解或误用。

如果是指某种特定的营养素或药物，比如维生素、矿物质或药物等，那么合适的摄入量会因人而异，取决于多种影响，包括年龄、性别、体重、健壮状况以及是否有独特需求等。

下面内容是一些常见的营养素主推的每天摄入量：

• 维生素A：成年女性大约需要700-900微克视黄醇当量。
• 维生素C：成年女性大约需要75毫克。
• 钙：成年女性大约需要1000-1300毫克。
• 铁：成年女性大约需要18毫克。

对于药物，提议的剂量通常会在药品说明书中详细列出,而且应该在医生的指导下运用。

如果无论兄弟们能提供更具体的信息，比如是哪种物质或成分，我可以给出更准确的提议，但请记下，任何物质的摄入都应该在安全、合理的范围内,过量摄入也许会对健壮造成不利影响。